Trail y carrera a pie
Correr por el Gran Cañón europeo: dos carreras míticas —el Var Verdon Trail Canyon en Aiguines y el Roc’n Trail Verdon en Castellane— y un Espace Trail de más de 300 km de senderos señalizados, de las orillas del lago a las crestas que dominan las gargantas. Una tierra de trail para todos los niveles, durante todo el año.
El Verdon es una tierra de trail. Dos carreras de referencia enmarcan la temporada: una en junio en Aiguines y otra en septiembre en Castellane, ambas con trazados técnicos y panorámicos. Y el resto del año, una red de senderos señalizados abre el cañón, los senderos en balcón y las crestas a quien quiera correr, del principiante al corredor de trail experimentado.
Una de las carreras pioneras de Francia, en el corazón del Gran Cañón europeo. Cuatro formatos (40, 24, 17 y 8 km), certificados por la ITRA y que cuentan para el UTMB Index. Salida y llegada en Aiguines, por encima del lago de Sainte-Croix. Edición de 2027: domingo 6 de junio de 2027, según el sitio web oficial.
La carrera de la vuelta de vacaciones, desde el pueblo de Castellane: tres recorridos (el Trail des Cadières, ~40 km; el Trail de Barcel, ~22 km; y el Trail des Blaches, ~10 km) y además una carrera de solo subida. Senderos en balcón, lagos de Castillon y de Chaudanne, sendas estrechas y técnicas. Incluida en el Challenge des Trails de Provence.
Las fechas y las distancias cambian de una edición a otra: confírmelas en el sitio web oficial de cada carrera antes de inscribirse (la inscripción suele hacerse con varios meses de antelación).
Fuera de competición, el Espace Trail «Des Sources aux Gorges du Verdon» (del nacimiento a las gargantas del Verdon) ofrece más de 300 km de recorridos señalizados en cuatro sectores. Con salida en Moustiers-Sainte-Marie, cinco rutas circulares permanentes cubren todos los niveles:
Una ruta circular suave entre Moustiers, la meseta de Valensole y el regreso por las orillas turquesa del lago. La puerta de entrada al trail del Verdon.
El recorrido de descubrimiento según la oficina de turismo de Moustiers: un perfil con cambios de ritmo constantes, con una ida y vuelta a la pequeña cima del Castillon y su vista panorámica.
La meseta salvaje de Vénascle y el regreso por la calzada romana, con vistas en picado sobre el lago de Sainte-Croix.
Hasta el Pavillon (1625 m): un panorama de 360° sobre la meseta, el lago y las cimas alpinas. Un recorrido exigente de verdad.
El itinerario deportivo, por la cresta que domina las gargantas y el lago de Sainte-Croix. Reservado a piernas fuertes.
Los grandes itinerarios del Verdon también se pueden correr: el sendero Blanc-Martel, en el fondo del cañón, la Route des Crêtes y sus miradores, los senderos en balcón de la margen izquierda. En el fondo de las gargantas, sea prudente: calor, pocas vías de escape y sueltas de agua de EDF; prepare su salida y salga temprano. A 14 de octubre de 2026, según la web de la lanzadera del Parque (navette.parcduverdon.fr), un decreto municipal de Rougon del 14 de agosto de 2026 prohíbe, tras un desprendimiento, el tramo final del sendero entre la salida del Couloir Samson y el Point Sublime. La ruta sigue siendo posible en su totalidad por el desvío oficial: RD23A y después GR 49, duración total sin cambios.
Las oficinas de montaña y los guías acompañantes dirigen salidas de trail y excursiones de un día, para descubrir los mejores senderos con seguridad y progresar en el desnivel.
La primavera y el otoño ofrecen las mejores condiciones, y es también el momento de las dos grandes carreras. En verano se corre con la fresca; en invierno, en la meseta o sobre nieve en el Val d’Allos. Después del esfuerzo, rumbo a un baño en el lago de Sainte-Croix, y planifique sus fechas con Cuándo visitar.
Dos grandes citas. El Var Verdon Trail Canyon, en Aiguines a principios de junio, ofrece cuatro formatos (40, 24, 17 y 8 km) certificados por la ITRA y que cuentan para el UTMB Index: es una de las carreras pioneras de Francia. Y el Roc’n Trail Verdon, en Castellane en septiembre, con sus tres recorridos (Cadières, Barcel, Blaches) y una carrera de solo subida, dentro del Challenge des Trails de Provence. Las dos enmarcan los meses de buen tiempo.
El Espace Trail «Des Sources aux Gorges du Verdon» ofrece más de 300 km de recorridos señalizados en cuatro sectores, para todos los niveles. Con salida en Moustiers-Sainte-Marie, cinco rutas circulares permanentes van desde la ruta fácil «Lago de Sainte-Croix» (13 km) hasta los itinerarios deportivos por las crestas (Plein Voir, 23 km / 1590 m D+). El Haut-Verdon, en el Val d’Allos, completa la oferta, y en invierno incluso se corre sobre nieve.
Se corre a principios de junio en Aiguines; la edición de 2027 está fijada para el domingo 6 de junio de 2027, según el sitio web oficial. Cuatro recorridos: 40, 24, 17 y 8 km; a 9 de octubre de 2026, el sitio web oficial no indicaba el desnivel de cada recorrido. Las carreras están certificadas por la ITRA y cuentan para el UTMB Index. Confirme las fechas y las modalidades en el sitio web oficial antes de inscribirse.
Sí. Empiece por las rutas circulares fáciles del Espace Trail, como la ruta «Lago de Sainte-Croix» (13 km, 480 m D+), que sale de Moustiers y regresa por el lago, o por los formatos cortos de las carreras (8 km en el Var Verdon Trail Canyon, 10 km en el Roc’n Trail). El terreno puede ser técnico y el desnivel importante en cuanto se sube a los senderos en balcón: progrese por etapas y lleve la traza GPX del recorrido señalizado.
La primavera y el otoño son ideales, y es además cuando se celebran las dos grandes carreras (junio y septiembre). En verano, el calor es duro en los senderos en balcón y en el fondo del cañón: salga temprano por la mañana y lleve mucha agua. En invierno, el trail continúa en la meseta y, sobre nieve, en la zona del Val d’Allos.
Las fuentes externas en las que se apoya esta página, con acceso directo. Preferimos que pueda contradecirnos antes que pedirle que nos crea.
La agrupación de municipios que acondiciona el Espace Trail escribe, palabra por palabra: «más de 300 km de senderos balizados para todos los niveles, repartidos en 4 sectores». La página publica además 18 trazas GPX distintas (enlaces Open Runner): este número lo CONTAMOS nosotros, no lo declara la CCAPV; por eso no le atribuimos un «18 circuitos» que no escribe en ninguna parte.
Sitio web oficial de la carrera de Aiguines: recorrido, distancias, desniveles y fechas de la edición en curso.
Base de los circuitos e itinerarios de senderismo del territorio mantenida por la oficina de turismo intermunicipal, con fichas y trazados.
Las citas de fuentes en francés las traducimos nosotros; el texto original figura en la página a la que lleva cada enlace.
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