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Escursioni

Fare trekkingnel Verdon,sentiero per sentiero

Esplori 21 schede verificate, con data e fonte. Confronti le durate, i dislivelli, lo stato dei sentieri e le possibilità di trasporto. Dalle gole ai laghi, scelga il Suo percorso.

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Una selezione di livelli diversi tra le nostre 21 schede verificate. Ogni percorso presenta le proprie caratteristiche, la fonte e la data di controllo.

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Ogni segnaposto indica il comune di partenza, non il tracciato del sentiero. Consulti la scheda per conoscerne lo stato di apertura.

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Escursioni al ritmo delle stagioni

Intorno a Castellane, privilegi la primavera e l'autunno. In estate e in inverno, adatti le Sue scelte alle condizioni.

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Verifichi gli accessi, il meteo, le carte e le regole locali prima di partire. Un'escursione può essere chiusa o deviata.

Tutte le nostre schede escursione

Fare trekking nel Verdon: l'essenziale

Le buone abitudini

  • Preveda circa 2 L d'acqua a persona, 3 L per il Blanc-Martel.
  • In estate parta prima delle 7 ed eviti dalle 12 alle 16.
  • Porti una torcia per i tunnel del Blanc-Martel.
  • In caso di emergenza, chiami il 112.
  • Resti sui sentieri e non oltrepassi alcuna zona chiusa.
  • Verifichi lo stato e la data di controllo di ogni scheda.
  • Non faccia il bagno lungo il Blanc-Martel.
  • In estate consulti la mappa quotidiana di accesso ai massicci.

Un territorio, diverse escursioni

Fare trekking nel Verdon non significa soltanto scendere sul fondo del Grand Canyon. Può scegliere le gole, i dintorni dei laghi di Sainte-Croix, Castillon, Esparron e Quinson, l'Haut-Verdon o le Basses Gorges. Le distanze, i dislivelli e le condizioni cambiano a seconda dei percorsi. L'inventario LiveVerdon censisce 98 sentieri, di cui 21 schede verificate con data e fonte. Cominci scegliendo un comune di partenza, poi confronti le caratteristiche degli itinerari prima di decidere.

Fonte: schede LiveVerdon.

Il Blanc-Martel, com’è davvero

Il Blanc-Martel è un'escursione di sola andata di 15 km, con circa 600 m di dislivello positivo e 5 h 30 di cammino senza pause. Con la navetta del Parco, calcoli circa 7 h tra la partenza e il ritorno. I tunnel richiedono una torcia, e il Parco chiede almeno 3 L d'acqua a persona. Preveda anche il pranzo al sacco e l'attrezzatura. Il ritorno deve essere organizzato in anticipo. Una deviazione permette di aggirare un tratto chiuso, senza mai oltrepassare le barriere.

Fonte: Parc naturel régional du Verdon, scheda Blanc-Martel e FAQ della navetta.

Scegliere in base al proprio livello

Non scelga un'escursione unicamente in base alla sua fotografia. Il sentiero naturalistico di Toine propone 2,5 km e 58 m di dislivello, con una durata indicata di 1 h 30. Il sentiero dei Siréniens misura 4 km per 150 m di dislivello. Notre-Dame du Roc rappresenta 3,6 km e 211 m di dislivello. Il Grand Margès, con 11,7 km e 827 m di dislivello, appartiene a un'altra categoria di sforzo. Confronti i numeri e le loro fonti.

Fonte: schede verificate LiveVerdon.

Stagione e caldo

Intorno a Castellane, i periodi consigliati vanno da aprile a giugno e da settembre a ottobre. A luglio e ad agosto, parta prima delle 7 ed eviti le ore più calde, tra le 12 e le 16. Porti circa 2 L d'acqua a persona, un berretto e della crema solare. Non si avventuri nelle gole nei giorni di forte pioggia: le piene e le frane rappresentano dei pericoli. In inverno, il Parco sconsiglia in particolare il Blanc-Martel.

Fonte: Office de tourisme Castellane-Verdon; Parc naturel régional du Verdon.

Il fiume non è una spiaggia

Il livello del Verdon può cambiare molto rapidamente a causa dei rilasci d'acqua delle dighe situate a monte. Una riva che sembra accessibile può quindi diventare pericolosa. Resti lontano dal fiume e non faccia il bagno lungo il sentiero Blanc-Martel: la balneazione vi è pericolosa e vietata. Per una giornata dedicata all'acqua, si orienti piuttosto verso i laghi. Verifichi allora le regole locali di balneazione prima di scegliere il luogo.

Fonte: Parc naturel régional du Verdon, scheda del sentiero Blanc-Martel.

L'estate e il fuoco

In estate, l'accesso ai massicci forestali dipende dal rischio di incendio: nelle Alpes-de-Haute-Provence è regolamentato dal 20 giugno al 20 settembre. Una mappa pubblicata verso le 18 indica le condizioni previste per il giorno successivo; a seconda dei settori, l'accesso può essere autorizzato, sconsigliato o vietato. Alcune parti dei comuni situati a sud del Verdon dipendono dalla regolamentazione del Var: verifichi quindi il dipartimento giusto prima di partire. Non fumi, non accenda fuochi e non lasci alcun rifiuto. In caso di principio di incendio, chiami il 112 o il 18.

Fonte: DDT des Alpes-de-Haute-Provence (opuscolo 2026); carta regolamentare del Var; Verdon Tourisme.

Cani e greggi

Non tutti i sentieri del Verdon accettano i cani. Sono vietati, anche al guinzaglio, sul Blanc-Martel, sull'Imbut e sul sentiero del Lézard al Couloir Samson. Sugli altri itinerari, tenga il Suo cane al guinzaglio. Se si avvicina a un gregge accompagnato da cani da protezione, resti calmo e mantenga le distanze. Tenga il Suo animale al guinzaglio, senza prenderlo in braccio. Verifichi le restrizioni specifiche del percorso prima di partire.

Fonte: Verdon Tourisme, « Où randonner avec mon chien »; Parc naturel régional du Verdon.

Aperto o chiuso?

Un'escursione famosa può diventare inaccessibile dopo una frana o una decisione comunale. Il sentiero dell'Imbut è in particolare oggetto di un'ordinanza di chiusura. Sul Blanc-Martel, una deviazione permette di aggirare un tratto vietato. Le schede LiveVerdon mostrano automaticamente gli stati di apertura disponibili, accompagnati da una data e da una fonte. Consulti sempre queste indicazioni prima di partire. Uno stato datato deve essere ricontrollato: da solo non garantisce le condizioni che incontrerà.

Fonte: Office de tourisme Lacs et Gorges du Verdon; Parc naturel régional du Verdon; schede LiveVerdon.

Domande frequenti sul trekking nel Verdon

Qual è la più bella escursione del Verdon?

Non esiste un'unica escursione migliore per tutti. Il Blanc-Martel è il percorso più famoso. Per una passeggiata facile vicino al lago di Sainte-Croix, guardi il sentiero naturalistico di Toine: 2,5 km e 58 m di dislivello. Per scoprire Castellane dall'alto, esamini Notre-Dame du Roc. Se cerca uno sforzo importante, il Grand Margès è classificato difficile. Verifichi sempre lo stato della scheda scelta.

Fonte: Parc naturel régional du Verdon; schede LiveVerdon.

Il sentiero Blanc-Martel è aperto?

Il Blanc-Martel è attualmente segnalato come aperto con una deviazione che permette di aggirare un tratto chiuso dopo una frana. Il passaggio vietato si trova tra l'uscita del Couloir Samson e il Point Sublime. La deviazione percorre una strada dipartimentale e poi il GR 49. Non oltrepassi mai una zona chiusa. Poiché la situazione può evolvere, consulti lo stato datato mostrato automaticamente sulla scheda prima di partire, nonché le indicazioni del Parco.

Fonte: Parc naturel régional du Verdon (ordinanza del comune di Rougon).

Quanto dura il Blanc-Martel e come si rientra?

Calcoli circa 5 h 30 di cammino senza pause per i 15 km del Blanc-Martel, con 600 m di dislivello positivo. È un percorso di sola andata. Se utilizza la navetta del Parco, preveda circa 7 h tra la partenza e il ritorno. Il Parco cita anche la linea regionale di autobus 450 (Castellane - Riez); altrimenti servono due auto o un taxi. Verifichi gli orari e organizzi il ritorno prima dell'escursione.

Fonte: Parc naturel régional du Verdon, FAQ navetta e scheda Blanc-Martel.

Bisogna prenotare la navetta del Blanc-Martel?

È fortemente consigliato. Un biglietto può essere acquistato a bordo lo stesso giorno, ma solo se restano posti, senza garanzia. I biglietti sono nominativi e le prenotazioni per il giorno successivo chiudono alle 18. Il servizio prevede al massimo tre navette al giorno quando è in funzione, e nessuna corsa in caso di allerta rossa. La navetta circola solo in certi periodi dell'anno: consulti il calendario ufficiale su navette.parcduverdon.fr.

Fonte: Parc naturel régional du Verdon, FAQ della navetta.

Qual è la stagione migliore per fare trekking nel Verdon?

La primavera e l'autunno sono in genere i periodi più consigliati intorno a Castellane, in particolare da aprile a giugno e da settembre a ottobre. A luglio e ad agosto, il caldo impone di partire presto e di evitare le ore centrali. Il Parco sconsiglia il Blanc-Martel in inverno a causa della caduta di sassi. Per ogni stagione, scelga un itinerario adatto e verifichi il meteo nonché lo stato di apertura della sua scheda.

Fonte: Office de tourisme Castellane-Verdon; Parc naturel régional du Verdon.

Si può fare trekking con il proprio cane?

Sì, su alcuni itinerari, ma non ovunque. I cani sono vietati, anche al guinzaglio, sul Blanc-Martel, sull'Imbut e sul sentiero del Lézard al Couloir Samson. Altrove devono essere tenuti al guinzaglio. Anche la navetta del Parco rifiuta gli animali. In presenza di un gregge e di cani da protezione, mantenga le distanze, resti calmo e non prenda il Suo cane in braccio. Consulti le regole del percorso prima di partire.

Fonte: Verdon Tourisme; Parc naturel régional du Verdon.

Si può fare il bagno nelle gole?

La balneazione lungo il Blanc-Martel è pericolosa e vietata. Il livello del Verdon può variare rapidamente a causa dei rilasci d'acqua effettuati dalle dighe a monte. Occorre restare lontani dalle rive. Ciò non significa che ogni balneazione sia vietata nell'intero territorio. I laghi costituiscono un'alternativa, a condizione di rispettare le regole locali e di verificare le condizioni prima di entrare in acqua.

Fonte: Parc naturel régional du Verdon, scheda Blanc-Martel.

Che cos'è un rilascio d'acqua?

Un rilascio d'acqua corrisponde a una modifica della portata legata al funzionamento delle dighe situate a monte. Nelle gole, il livello del fiume può allora salire o scendere molto rapidamente. Non ci si deve fidare dell'aspetto calmo dell'acqua o di una riva. Resti a distanza dal fiume e rispetti i divieti di balneazione. Non si deve presumere alcun giorno fisso di rilascio per preparare un'escursione.

Fonte: Parc naturel régional du Verdon, scheda Blanc-Martel.

Si può fare trekking in estate nonostante il rischio di incendio?

Sì, solo se le condizioni e la regolamentazione del settore lo consentono. Nelle Alpes-de-Haute-Provence, l'accesso ai massicci è regolamentato dal 20 giugno al 20 settembre; una mappa ufficiale viene pubblicata verso le 18 per il giorno successivo. Indica gli accessi autorizzati, sconsigliati o vietati. Alcune parti dei comuni a sud del Verdon dipendono dalle regole del Var. Un'infrazione può essere sanzionata con una multa di 135 €. Consulti la mappa del giorno prima di ogni escursione.

Fonte: DDT des Alpes-de-Haute-Provence (opuscolo 2026); carta regolamentare del Var.

Quali escursioni fare con i bambini?

Cominci esaminando i percorsi facili e brevi, come il sentiero naturalistico di Toine, che misura 2,5 km per 58 m di dislivello, o il sentiero dei Siréniens, di 4 km e 150 m di dislivello. Verifichi lo stato di apertura e le caratteristiche di ogni scheda per scegliere in base alle capacità dei bambini. Il Blanc-Martel, con i suoi tunnel, la sua lunghezza e il suo dislivello, è sconsigliato dal Parco ai bambini piccoli.

Fonte: schede LiveVerdon; Parc naturel régional du Verdon.

Che cosa mettere nello zaino per fare trekking nel Verdon?

Preveda scarponi da trekking, acqua, qualcosa da mangiare e una protezione contro il sole: l'ufficio del turismo di Castellane consiglia circa 2 L d'acqua a persona. Per il Blanc-Martel, il Parco chiede almeno 3 L d'acqua a persona, una torcia indispensabile nei tunnel, un pranzo al sacco, un indumento caldo e un cappello. Adatti l'attrezzatura al meteo e alla durata di cammino indicata sulla scheda del Suo percorso.

Fonte: Parc naturel régional du Verdon; Office de tourisme Castellane-Verdon.

Che cosa fare in caso di problema durante un'escursione?

In caso di emergenza, chiami il 112. Se nota un principio di incendio, può chiamare anche il 18. Non oltrepassi mai un tratto chiuso, anche se il passaggio sembra praticabile. Prima di partire, verifichi l'apertura del sentiero, il meteo e le restrizioni di accesso ai massicci. Per il Blanc-Martel, organizzi anche il ritorno prima di iniziare.

Fonte: numeri di emergenza nazionali; Parc naturel régional du Verdon.

Il sentiero dell'Imbut è aperto?

No. Il sentiero dell'Imbut è chiuso da un'ordinanza municipale di Aiguines dal 5 luglio 2022, in seguito a frane, dalla descente des Cavaliers all'uscita del sentier Vidal. Questa chiusura non va confusa con la situazione del Blanc-Martel, che dispone di una deviazione. Non percorra l'Imbut finché una riapertura ufficiale non sarà stata confermata, e consulti la scheda del sentiero e la sua data di controllo.

Fonte: Office de tourisme Lacs et Gorges du Verdon; Parc naturel régional du Verdon.

Condizioni attuali (meteo, rilasci d’acqua, rischio incendio, chiusure) da verificare prima di partire — vedere lo stato del Verdon.

L’inventario dei sentieri del Verdon, zona per zona

Oltre alle nostre schede dettagliate, ecco il censimento degli itinerari escursionistici del Verdon, dal grande canyon all’Haut-Verdon. Distanze e dislivelli sono indicati solo quando una fonte identificata li fornisce: di solito il gestore o un ufficio del turismo, OpenStreetMap per alcuni sentieri. Senza fonte, il valore resta vuoto; le schede dettagliate vengono aggiunte progressivamente.

Grand Canyon del Verdon (28)

  • Belvédère de Plein Voir 9.8 km difficile PR scheda →
  • Belvédère de Rancoumas PR scheda →
  • Belvédère du Point Sublime 0.8 km 14 m D+ facile PR
  • Chemin du Belvédère de la Dent d'Aire 7.6 km media PR
  • Couloir Samson — tunnels et tours de Trescaïre 2.8 km facile PR
  • De Trigance au Verdon 12.8 km media PR
  • GR de Pays — Tour des Gorges du Verdon 116 km GRP (rosso-giallo)
  • GR4 (traversée des Gorges du Verdon) GR (bianco-rosso) scheda →
  • La Palud → Rougon par le Pont du Baou PR/GR
  • La Palud-sur-Verdon → Chalet de la Maline par le GR4 GR4
  • La Palud-sur-Verdon → Moustiers-Sainte-Marie par le GR4 GR4
  • Le Plateau de Suech PR
  • Parcours patrimoine de Rougon facile sentiero del patrimonio
  • Plein Voir par le Col de l'Âne 10.5 km difficile PR scheda →
  • Point Sublime → Rougon par le GR4 GR4
  • Route des Crêtes (14 belvédères) 24 km strada panoramica (a piedi o in bici) strada D23 + accesso ai belvedere scheda →
  • Sentier Blanc-Martel 15 km 600 m D+ da media a difficile GR4 (bianco-rosso) scheda →
  • Sentier Blanc-Martel par la passerelle de l'Estellier 14 km difficile GR4 + variante scheda →
  • Sentier de l'Imbut molto difficile PR scheda →
  • Sentier Découverte de Châteauneuf-lès-Moustiers facile sentiero scoperta
  • Sentier des Cavaliers (descente Imbut) difficile PR scheda →
  • Sentier du Bastidon 16.2 km 870 m D+ difficile PR scheda →
  • Sentier du Lézard facile sentiero didattico
  • Sentier du Pont de Tusset — Entreverges PR
  • Sentier Vidal 300 m D+ molto difficile PR
  • Sommet du Chiran par les Chauvets difficile PR
  • Tour de Barbin PR
  • Tour de la Fontaine des Prés PR

Lago di Sainte-Croix (10)

  • Boucle du Défens (Bauduen) PR
  • Circuit de Bauduen media PR
  • GR de Pays — Tour du lac de Sainte-Croix 74 km 2050 m D+ GRP (rosso-giallo)
  • Le sentier de Véris (Bauduen) facile PR
  • Sentier / Belvédère de Tréguier facile sentiero botanico
  • Sentier muletier de Sainte-Croix-du-Verdon media PR
  • Sentier naturaliste de Toine 2.5 km 58 m D+ facile sentiero scoperta (giallo) scheda →
  • Tour du lac de Sainte-Croix — Étape Baudinard → Bauduen 74.1 km 2050 m D+ media GRP (TDV)
  • Tour du lac de Sainte-Croix — Étape Bauduen → Les Salles 74.1 km 2050 m D+ facile GRP (TDV)
  • Tour du lac de Sainte-Croix — Étape Les Salles → Aiguines 74.1 km 2050 m D+ GRP (TDV)

Lago di Castillon (10)

  • Balade au Hameau de Ville (Demandolx) facile PR
  • Barre le Pidanoux 7.6 km 310 m D+ media PR
  • La Ferme Brûlée (Demandolx) media PR
  • Le Sommet de Chalvet media PR
  • Le Sommet de Crémon difficile PR
  • Le Tour des Serres (Angles) media PR
  • Le Tour des Sources (Angles) facile PR
  • Les Belvédères de la Dindière 6.9 km 332 m D+ media PR
  • Sentier des Pêcheurs (Saint-André-les-Alpes) facile PR
  • Tour de Courchons media PR

Haut-Verdon (17)

  • Canal de l'Adroit (sentier d'interprétation) facile sentiero scoperta scheda →
  • Cascade de Chaumie 2.3 km 209 m D+ media PR
  • Cascade de la Lance facile PR
  • Cols et Lacs de l'Encombrette difficile GR/PR
  • Crête de la Gardette media PR
  • Gorges de Saint-Pierre — Col de l'Orgeas — Ondres difficile PR
  • Gorges de Saint-Pierre (sentier botanique) media sentiero botanico / PR
  • GR de Pays — Tours du Haut Verdon (THV) 216 km GRP (rosso-giallo)
  • Le Puy de Rent depuis Allons difficile PR
  • Le Tour des Champons (Allons) media PR
  • Le Tour du Courradour (Thorame-Haute) media PR
  • Les Lacs de Lignin 11.2 km 577 m D+ difficile PR
  • Panorama du Lac d'Allos depuis le Col de l'Encombrette difficile PR/GR
  • Pic de Mal-Ubac (Beauvezer) difficile PR
  • Promenade du lac des Sagnes (Thorame-Haute) facile PR balneazione vietata (ordinanza 2026-024)
  • Sentier du Lac d'Allos da facile a media sentiero didattico (Mercantour)
  • Val d'Issole (Thorame-Basse) media PR

Basses Gorges e laghi del sud (9)

  • Circuit des Basses Gorges du Verdon 9.9 km 299 m D+ media PR
  • Gorge de Baudinard et ravin de Saint-Pierre media PR
  • Gorges de Baudinard media PR
  • Gorges et Chapelle de Baudinard media PR
  • GR de Pays — Tour du lac d'Esparron 68 km GRP (rosso-giallo)
  • Sentier des Pêcheurs (basses gorges) 6 km 260 m D+ media PR
  • Sentier des Sireniens (Quinson) facile sentiero scoperta scheda →
  • Sentier du Garde-Canal (basses gorges) 11 km 300 m D+ da facile a media PR (giallo) scheda →
  • Tour du lac d'Esparron (itinéraire pédestre) GRP

Castellane e Prealpi (10)

Moustiers, Aiguines e Valensole (7)

Grandi traversate (GR) (3)

  • GR de Pays — Tour de l'Artuby 74.5 km GRP (rosso-giallo)
  • GR49 GR (bianco-rosso)
  • GR99 GR (bianco-rosso)

Haut-Var / riva sinistra (83) (4)

  • De la Voie romaine à la roche de bauxite 6 km 250 m D+ PR (giallo)
  • Cascade de paysages à Villecroze 8 km 240 m D+ PR (giallo)
  • Boucle au-dessus du Domaine de Valcolombe 5.5 km 245 m D+ PR (giallo)
  • Boucle au-dessus du domaine Saint-Jean de Villecroze 3.5 km 90 m D+ facile frecce rosse (fuori dalla rete PR ufficiale, proprie del sito)

Inventario verificato il 2 settembre 2026. Fonti: Parc naturel régional du Verdon, FFRandonnée, uffici del turismo, Chemins des Parcs; alcune distanze e alcuni dislivelli completati a partire da OpenStreetMap.

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